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REGULER SA RESPIRATION GRACE A LA COHERENCE CARDIAQUE

C’est lors de mes entrainements pour devenir coach sportif que j’ai découvert la cohérence cardiaque (qui m’a été bien utile pour réussir, en toute sérénité, les épreuves de sélection pour le CREPS). La cohérence cardiaque, c’est: 3 fois par jour (matin, midi et...

Weekend portes ouvertes 10-11-12 Septembre

Venez essayer gratuitement les cours de votre studio sport et bien être à Rezé  Fitness - Renforcement Pilates Yoga Salsa cubaine [dsm_perspective_image src="https://pas-a-pas-sport-et-danse.com/wp-content/uploads/2021/09/Screenshot_7.png" title_text="Screenshot_7"...

LIBÉRATION DE LA MÉMOIRE ÉMOTIONNELLE

L’animateur accompagne le participant à comprendre quelles expériences ont engendrés des souffrances qui encore aujourd'hui ont un «pouvoir» sur sa vie. De là, il pourra s'en débarrasser grâce au processus appelé «libérer la mémoire émotionnelle». Pendant ces trois...
REGULER SA RESPIRATION GRACE A LA COHERENCE CARDIAQUE

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C’est lors de mes entrainements pour devenir coach sportif que j’ai découvert la cohérence cardiaque (qui m’a été bien utile pour réussir, en toute sérénité, les épreuves de sélection pour le CREPS). La cohérence cardiaque, c’est: 3 fois par jour (matin, midi et...

Weekend portes ouvertes 10-11-12 Septembre

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Yoga Versus Pilates: quelles sont les différences?

Yoga Versus Pilates: quelles sont les différences?

Nombreux sont mes élèves qui me demandent quelles sont les différences entre le Yoga et le Pilates.  En mon sens, il existe 3 principales distinctions entre ces 2 disciplines : Les objectifs   Le Pilates est le renforcement des muscles profonds en mettant l’accent sur...